Der Lauflehrer / Laufschule Limbach-Oberfrohna

Als autodidaktischer Lauflehrer mit über 12 Jahren Lauferfahrung und -forschung bin ich als bis jetzt weltweit einziger in der Lage, die angenehmste und mit großem Abstand gesündeste sportliche Freizeitbeschäftigung beizubringen: das gLauf-Eisjoggen, das Wellnesslaufen, Zauberlaufen, Jungbrunnenlaufen, sowohl im klassischen Stil als auch als Nacken- und Schultermuskeln-entspannende Form, dem Schlenkerlaufen.

 

Bevor Sie Unterrichtsstunden bei mir nehmen, empfehle ich das Lesen des schlanken (80 Seiten) Buches, dass das gLauf-Eisjoggen ausführlich darstellt und beschreibt: Alexander Zettrawski: Weltretten Geht anders: Für Menschen, die ausgetretene Pfade verlassen. Bestellbar bei Amazon, 6,41 €, keine Versandkosten.

 

Näheres:

Thomas Kritz

Lessingstr. 13

09212 Limbach-Oberfrohna, West-Sachsen

Tel: 0170-7871763

 

Kurzerklärung:

• gLauf (oder g3): Genuss- und Gesundheits-ausdauer-Geh-Tanz-Laufen, spezieller Laufstil und Regeln, nahezu anstrengungsfrei, erschütterungsfrei, schweißfrei/kein Frieren ("goldener Korridor").

• Eisjoggen: abhärtend wie Eisbaden, kalt angewandt wie Eistee, so erfrischend angenehm, wie das Schlecken eines Eises; der eigenen Tagesform und dem Wetter angepasst minimal bekleidet, kein Schwitzen und kein Frieren ("goldener Korridor")

• Zauberlaufen: Die Wirkung an Naturerlebnis- und Lauffreude in Zusammenspiel mit der gesundheitlichen Wirkung als 100% und keinerlei sportliche Aktivität als Null % ergeben für normales, gelegentliches Joggen, Wandern, Radfahren oder Schwimmen runde 5% an positiver Wirkung. Der Unterschied für Lebensfreude, biologische Verjüngung und gesundheitliche Stärkung ist gegenüber bisherigen Sportarten so gravierend, dass der Begriff »Zauberlaufen« gerechtfertigt ist.

• Schlenkerlaufen: natürlichste Laufform, bei der die Arme ohne jeden Krafteinsatz am Körper passiv schlenkern.

 

Preise:

Der Lauflehrer vermittelt sein Wissen zum gLauf-Eisjoggen. Der Laufschüler bezahlt dafür je nach Unterrichtseinheit den entsprechenden Betrag.

 

Dieser beläuft sich auf:

 Je 30-Minuten-Einheit: 65 €

 Je 45-Minuten-Einheit: 85 €

 Je 60-Minuten-Einheit: 110 €

 

Was erwartet Sie?

Sie sollten sich einen Überblick verschafft haben, indem Sie das oben genannte Begleitbuch gelesen und Unklarheiten oder weitergehende Fragen notiert haben. Diese werden mit dem Lauflehrer geklärt.

Der Lauflehrer wird außerdem Ihre Ziele und Wünsche erfragen und auch Ihre Bedenken. Dann wird er mit Ihnen zusammen einen Plan erarbeiten und umsetzen, wie Sie am effektivsten diese Ziele und Wünsche erreichen. Idealerweise reicht zum Einstieg in das selbständige g3-Eisjoggen bereits eine Einheit.

 

Lauflehrer.de | Laufschule-Limbach-Oberfrohna.de | Eisjoggen.de | Schlenkerlaufen.de

Haftungsausschluss:

Ich hafte für keinerlei Schäden und Verletzungen, die durch das Ausüben des Laufens entstehen.